越来越多证据表明，久坐不动的办公室职员和其他不活动的人早逝的风险相对来说很大。久坐不动之人体内与心血管疾病相关的生物标记水平升高了，包括胰岛素、葡萄糖、和甘油三酯。并且，动物研究表明，不让实验动物活动，一种负责分解脂肪的酶类的水平就会大幅下降。
剧烈运动不影响脂肪代谢酶类，所以，对那些一天坐在办公桌前8个小时的人来说，即使进行日常锻炼也不一定会保护他们免于相关疾病。
虽然许多雇主施行了健康计划，以鼓励员工锻炼减肥，但是极少人会试着想办法让办公室工作本身不那么久坐不动。“对那些从事办公室室内工作或驾车时间长的多数人来说，工作占据了一天里久坐不动时间里的最大部分，”澳大利亚昆士兰大学(University of Queensland, Australia)健康行为学教授内维尔•欧文（Neville Owen）说。比如，普通美国人每天有10个小时都坐着，如此问题就更严重了。
若干量化办公室久坐不动对健康影响的研究现正在进行之中，或者在筹划之中。欧文及其同事们准备要在墨尔本开展一项临床研究，给办公室职员分发可调节式办公桌，让他们一天中选择坐着还是站着。这些办公桌越来越受欢迎，但是，因为每张价值1,000美元，所以雇主们想了解这些办公桌是否真的有效。
参与者们要佩戴加速度测量仪和倾角测量仪，前者测量活动情况，后者直接测量坐着的时间以确定这些办公桌是否降低了坐着的时间，或者至少打断了坐着的时间。研究人员还将测查参与者的葡萄糖、胰岛素和甘油三酯的水平，以确定他们习惯的改变是否降低了这些心血管疾病标记的水平。“我们还将调查参与者对自身精力水平的感觉情况，”欧文说。
一些公司正在尝试现有的消费产品，以鼓励员工活动。比如,一家位于马萨诸塞州剑桥的软件公司佩格系统（Pegasystems）给员工提供运动追踪者（Fitbit）——一种拇指大小的仪器，用以测量佩戴者的运动情况——作为更广意义上的健康计划的一部分。
“我们公司的技术员工群体经常长坐在电脑前，并且，医疗报销数据显示，我们的员工总体上体力活动不够，”佩格系统公司薪资与福利方面的高级主管贾尼斯?巴克（Janice Barker）说，“我们认为，我们要努力解决这个问题。”各雇员小组会竞争，看他们在给定时间里走了多少路，这也是该计划的一部分。
巴克说，运动追踪者十分受欢迎，在俄罗斯、印度和中国的员工们对它的需求蜂拥而来。“我们看到，员工们活动水平难以置信地增加了，”她说，“我个人也是从不离办公椅一步。但是，当你佩戴上这个运动追踪者，看到你的活动这么少，就会感到不可思议的动力。”
另外一个解决该问题的方法很简单，就是让散步更为员工所接受。去年十月，大约20位科学家、运动生理学家和人体工学专家在斯坦福大学聚集一堂，商讨久坐的危害，他们提倡坐在健身球上，站着喝咖啡，边散步边交谈。
