教师、企业培训师职业技能训练《良好心理素质养成与心理辅导技能训练》_(pdf 43页） 下载

教师要完成教书育人的艰巨任务真正担当起人类灵魂的工程师的称号
不但要具备基本的业务技能还要具备健康的心理和一定的心理辅导能力
一方面教师的职业特点要求教师要有良好的心理素质积极乐观地面对生
活以饱满的热情、旺盛的精力、健康的情绪投入到教育教学中去另一方
面教师的职业特点要求教师要有一定心理辅导能力当学生面临心理困惑
时教师要能理解和帮助学生走出困境使学生健康快乐的成长因此教师要
重视自身的心理健康掌握一些心理健康知识与自我调节的方法确保自身
的心理健康；同时要了解学生的心理特点掌握一定心理辅导技能和心理训
练方法促成学生的健康成长
※<第一章心理健康概论>
第一节科学的健康观念
关于健康内涵的认识随着社会的发展以及人类自身认识的深化正在发生着极大
的变化那种认为只要身体没有疾病、生理机能正常就是等于健康的观念正在被一种“立
体健康观”所替代即健康应由心理尺度、医学尺度和社会尺度来评价健康的概念已从
传统的生物医学模式走向生物—心理—社会模式
1948年联合国世界卫生组织（WHO）成立时在其宪章中开宗明义地指出：健
康不仅仅是没有疾病而且是身体上、心理上和社会适应方面的完好状态或完全安宁
并提出了健康的十条标准：①有充沛的精力能从容不迫地应付日常生活和工作压力而
不感到过分紧张；②态度积极乐于承担责任不论事情大小都不挑剔；③善于休息
睡眠良好；④能适应外界环境的各种变化应变能力强；⑤能够抵抗一般性的感冒和传
染病；⑥体重得当身体均匀站立时头、肩、臂的位置协调；⑦反应敏锐眼睛明亮
眼睑不发炎；⑧牙齿清洁无空洞无痛感无出血现象牙龈颜色正常；⑨头发有光泽、
无头屑；⑩肌肉和皮肤富有弹性走路轻松匀称
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