在 美国芝加哥西方电气公司里有游泳池，健身房，网球场，鼓励大家运动，大家都不得病。唉啊，可一回来后，到北京一看，我们的工会主席，支部书记一到过年过节，看的是老病号，病越重，越去看他，健康的人反而没人关心！唉，美国它关心健康人，我并不是说老病号不要关心，不是这个意思。在我们这里你十年不得病，那你干活去，谁理你，美国这个公司所关心的是健康的这些人，让大家健康，大家不得病。
其实，在慢性病中内因所占的作用只占20％，80％是外因造成的。因此可以通过外因调控，科学的生活方式来减少疾病。健康的钥匙在自己手里。
外因，就是我刚才概括四句话十六个字：
合理膳食；
适量运动；
戒烟限酒；
心理平衡。
亦被称作健康的四大基石。社会中的弱势群体——男人
谁来拯救男人解放初期：男性比女性多活3年
60年代：二者平了
70年代：女的反比男的多活1年
80年代：女的比男的多活2年
90年代：女的比男的多活近4年
如此下去：男人就没有活路了
为什么？
男人有泪不轻弹
男人有话不爱说
男人有病不去看
男人有家不愿回 倒霉富翁的困惑他的血抽出来，立刻凝固了，血液太粘稠了，这个血放了8 小时后，上面厚厚一层油，血里高脂血症，他体重188，腰围3尺3寸半。
第一，合理膳食，你这个大款，天天大吃大喝，山珍海味，生勐海鲜，所以你188斤，你膳食不合理。
第二，适量运动，你出门就坐奥迪，有时坐奔驰，你起码坐个桑塔纳，你上楼都得坐电梯，你不运动。
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