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x型腿是一种很常见的不正常的腿型，对于我们的工作与生活，都会带来很大的影响，我也接触过一个青年朋友，已经19岁了，是一个x型腿，我当时也很奇怪，这么大了，正是人生的好时期，为什么不早点治疗呀！这种腿型，越早治疗，效果越好，原来是家庭情况不好，父母又离异了，对于这样一个残酷的现实，这个可怜的青年，该如何做好矫正工作呢？因为没有钱，所以也没有到正规的大医院来治疗，其实，对于如何矫正，没有他想象得那样复杂。x型腿怎么办，方法也有很多，最关键的就是要配合治疗，这种不正常的腿型，学名也叫膝外翻，这种腿型很大程度上都是由于佝偻病所致，做手术矫正，可以快速有效，但是费用高，对于一般收入的朋友来说，都是望而却步的，再说了，还有可能带来肌肤的损伤，所以如果不是特别的严重，一般不会建议你做手术矫正的。
除了手术矫*外，一些实用的矫*，同样可以让你恢复正常的腿型，下面我与大家分享三个具体的矫*，只要坚持做，也是可以得到改善，并恢复正常的。1.从走路开始，对于外八字脚的朋友，在走路时，一定要选择直线行走，两脚踩着直线行走，使两膝内侧有轻擦的过程，这是很重要的一个锻炼过程，只有在生活中不断的坚持，才有更好的改善。
2.坚持做压膝运动，正常坐下，两脚掌相靠，用两手扶膝下压，这个过程，两个脚掌不能分开，坚持压膝，时间长了，矫正效果会很好。还可以结合绑腿练习。
3.走猫步，也要尝试着，盘膝而坐，并不断的交替双腿，多做练习，才能加强腿部内侧的肌肉，增加肌肉的张力，达到矫正的目的。
