一般而言,职场中可能发生工作低潮的原因不外乎有下列两种,一是工作缺乏成就感,看不到远景,却又无法突破。另一则是人际互动不良,影响工作推展。
成就感通常来自于自我肯定与他人肯定。每个人都应该清楚知道自己要的是什么,经由方向正确的工作寻求自我肯定。
其实成就感绝对可以自己创造,许多人遇到自己不熟悉的工作即会退缩,久而久之,自然只能胜任一成不变的例行公事。然而,如果能够跨越心理障碍,尝试挑战自己、克服问题,就能肯定自我,产生成就感。
亲爱的白领们,如果对自己的工作不十分满意,但是又不能失掉这份工作,不如采用上述3招,为自己制定工作目标,掌控和管理好上班时间。
相信没有多少人会觉得工作是一件轻松和愉快的事,就算是白领一找范文就来 www.liushuye.com族也不可能天天都过得舒服。何不想一个有效地方法,来帮助自己减轻对工作的厌恶感。
琳琳从小喜欢摄影,参加工作后如愿成为了一名摄影师。但是,她谈起工作的状况,似乎也不是每天都愉快。事实上,真正从事摄影的时间非常少,绝大部分都是忙着跑业务、采购、计算经费等工作,让她觉得这和原来想象的相差的太多了。
在你所从事的工作中也有喜欢和不喜欢的部分吗?其实想要减低对工作的倦怠感,只要把不喜欢的作业时间缩短,把喜欢的作业时间拉长就可以了。比如说,如果在你一天的工作时间里,有一两个小时处理必须面对的讨厌工作,剩下的五六个小时可以做自己喜欢的事情,也是件很让人开心的事情了。为什么不好好管理你的时间,尽可能让自己喜欢的工作时间增加呢?
1、这样来缩短不喜欢的工作时间
相信很多女性都有为了减肥而进行运动的经历,为了达到自己想要的效果,最好的解决办法就是为自己订立一个眼前立即看得到的目标,比如说一个星期内减掉两斤,等到实现这个目标之后再订立下一个目标。如果不想这样一再设定进程目标往前进的话,一定会觉得痛苦难耐,而有了目标,不但能减轻心理的负担,还能感觉到努力的成效。
做工作也是这样。如果一个业务员必须在一天内拜访十个客户,那么就可以将大目标切割成小目标,例如“上午拜访四家”等。这样以来,要是上午已经完成了五家的拜访,那么下午只要再稍稍努力一下就可以提早下班,心理上就会显得比较轻松了。这就是让讨厌的时间早一点结束的秘诀。拖拖拉拉做着不喜欢的工作,除了让讨厌的时间延长之外,毫无其他意义。所以,越是讨厌的工作,越应该专心面对,早一点将它结束才对。
2、设立工作目标,做起来才会轻松。
假如你现在在十个小时之内必须整理完二十页的资料,那么就可以用一小时内能否完成两页资料来作为考量的重点。如果实际开始进行后,发现一个小时内只能完成一页的话,那么就应该赶紧想其他对策。相反,如果一小找范文就来 www.liushuye.com时内能够完成四页的话,就表示这项工作可以提早完成,然后你就可以选择去逛个街,或者回家睡个大家了。时间管理的重点,不在订立工作目标,而是在于设定作业时间的目标。如果把思考的重点放在作业内容上的话,就会很容易产生“下班前完成就行了”的念头,这样工作起来就很没劲,容易产生拖拉的心理。那些每天在公司加班到很晚,但是却没什么业绩的人,都是像这样在浪费生命的。