支招3向职场橡皮人Sayno
职场橡皮人的征兆
经过一晚的休整甚至是周末双休日依旧觉得浑身乏力，这种难以言说的“累”仿佛正一点一点地榨干自己的身体，生活也渐渐失去了掌控；
面对生活与工作都戴着喜怒不形于色的面具，内心却五味杂陈。一种枯竭、厌倦、悲伤与麻木的混合感觉让自己无所适从，只能选择与自己的情绪隔离；
累积的挫败和绝望让人失去了倾诉的欲望，喜欢龟缩在自己的安全世界里，省略了苦恼也放弃着快乐；
除了用来养家糊口的钞票，工作不再是任何价值感的来源。
橡皮人的警戒线
每个人在职场中都会经受压力的考验，但是压力不全是坏事情，适当的压力可以转化为动力甚至成为成长的契机，不过如果长期出于高压的状态下，每个人都有可能由开始的积极应对到疲于奔命再到最后的麻木逃避，即成为职场橡皮人。
解橡策略
了解自己
有研究表明，每天多睡一两个小时能明显改善我们压力下的情绪反应。不仅如此，最有效的休息不是成为一只不变姿势的沙发土豆，而是从事自己感兴趣的活动。橡皮人的悲哀在于，即便有机会与自己独处却更加彷徨而不知所措。从自己曾经的爱好开始找回对生活的热情，重新贴近自己的内心是个不错的选择。兴趣爱好不仅能够让我们感受到过程的快乐，解除目标和结果对我们的诅咒，还能增加我们的成就感和对生活的掌控感，这对于感觉生活严重失控的橡皮人来说特别重要。
停止抱怨
“客户怎么这么弱智？领导怎么这么阴险？工作怎么这么无趣”？这些问题都是指向了别人或者环境。指责让错误变成别人的，同时改正错误的责任也交给了别人，我们不仅成了受害者，还只能被动地承担，于是再也没有了改变的动机，也放弃了对自己的责任。所以，让我们不再执著于“为什么他们对我这么不公平”，试一试“我怎样做才是对自己公平的？”生活面貌的改变有时就在转念之间，接纳而不是抱怨和绝望于工作的不完美，你才能真正从束缚中解放，此时新的行动和选择才有了可能。
www.liushuye.com立刻行动
别用没时间做借口，哪怕只有一个小时，我们也要抱着“勿以善小而不为”的信念，对自己好一点。许多人计划着大的改变来了才做改变，其实不然。所有事情都是从量变到质变的积累，每天改变一点，为生活增添一点亮色吧，别再等了。
