职场健康

05-03 职场健康职场人健康快乐的好习惯
职场中的人们多少都会遇到不尽如人意的事，上司的责难、升职加薪总是遥遥无期、同事间的勾心斗角…… 这一切让我们觉得工作是那么的不快乐，但是也有很多人在自己的工作中能够找到...... [阅览：1849 次]
05-03 职场健康上班路上耗时长减寿
多项研究发现，住家远、上班时间长的人普遍会有压力增大、睡眠质量下降等表现。长此以往，对人的身体是一种摧毁性的消耗。不单单是距离，通勤途中发生的各种意外，比如班车误点、车...... [阅览：8179 次]
05-03 职场健康上班族：向过劳肥say no
“过劳肥”是指过度劳累而造成的肥胖，产生的原因主要是心理压力大、睡眠不足而导致生活不规律，由此引发生理调节问题。工作节奏快、工作时间长的职业较容易出现“过劳肥”，IT人员...... [阅览：9799 次]
05-03 职场健康瑜伽减压让白领生活更轻松
瑜伽是近几年来风靡中国的一项健身运动，尤其是对年轻女性而言，天天瑜伽是必不可少的锻炼方式之一。瑜伽在有益我们的身体健康的同时，还能适当帮忙我们减压，缓解现代人的生活压力...... [阅览：3129 次]
05-03 职场健康上班族必知四款护眼茶
上班族日日夜夜对着电脑，无论是工作还是娱乐，都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟应该怎么办呢？小编向你推荐4个眼睛保健，从细节以及饮食着手的护眼茶...... [阅览：7199 次]
05-03 职场健康职场白领当心隐形污染
高楼大厦缺氧的隐形污染已悄悄影响上班一族。办公室里如办公桌、椅子、书柜等大都以人造板为主，如刨花板、三合板等，而这些材料里都可能含有甲醛、甲苯等挥发性有机物等。这都会...... [阅览：5259 次]
05-03 职场健康上班族健康10个点子
1、每天早晨起床洗脸时，将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗，既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。...... [阅览：3589 次]
05-03 职场健康 8大习惯性坏姿势，你有几个
1.长时间头侧一边讲电话或在沙发上睡着了将话筒夹在脖子上讲电话，肌肉会过度用力收缩，颈椎容易受伤。如果不得已必须这样讲电话，时间要缩短，「绝不可讲超过半小时以上，」医师...... [阅览：5449 次]
05-03 职场健康阻击职场星期一症候群
职场辞典：何谓星期一症候群？星期一症候群，如同星期五亢进症，其实这两种病是同一种病。如果还要细分的话，还可以分成“星期二认命症”、“星期三小亢进症”、“星期四等星期五...... [阅览：1859 次]
05-03 职场健康容易诱发压力的4种学习方法
1）学习倚赖型为了逃避眼前的问题，以学习为藉口如何？婚姻问题、工作烦恼、人生规划……你是不是为了逃避以上这些原本必须直面的问题，才让自己投身到学习中的？但是，这些早晚...... [阅览：5859 次]
05-03 职场健康白领必知的水果保健功能
水果是人们不可缺少的食物，近年来，市场上形态各异的热带水果层出不穷。你肯定想知道这些新品种水果有哪些营养和保健功能，下面就简单介绍一下：木瓜木瓜肉色橙黄，果实含有木...... [阅览：4159 次]
05-03 职场健康健康饮食的19个经典谎言
一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：“应对之忌口，因为它们对人体的健康有害。”而事实上真是如此吗？其实，万物皆有个度，只要掌握好这个度，你便不会因为它们而受害了。...... [阅览：3089 次]
05-03 职场健康防辐射误区怎样才能避免
从职场健康的角度来说，怎样防辐射是一个大问题。而女性在上班的时候往往也是很注意这个问题的，譬如多喝绿茶等等，但是你知道这些其实是防辐射的误区吗?女性怎样防辐射才能够避免...... [阅览：7119 次]
05-03 职场健康办公室白领职场养生法
坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。 ★观察你的姿势当...... [阅览：5099 次]
05-03 职场健康绝对有效的白领职场减压法
在外企工作了两三年的白领已经不堪重负——来自升迁、上司、业绩方面带来的种种压力越来越大，每天工作十小时以上，身心疲惫到几乎透不过气来，试过了很多种方法，最后仍...... [阅览：8549 次]
05-03 职场健康白领伤胃坏习惯
俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被白领们严重护士，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点...... [阅览：7509 次]
05-03 职场健康看看你的身体最需要哪种水果
染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。过度...... [阅览：5079 次]
05-03 职场健康健康零食让上班族吃出好精神
上班族由于工作原因，经常不能按时吃饭，如果能在办公室准备一些健康的零食，不仅能在肚子饿时解燃眉之急，还能保证一天的膳食平衡。那么，哪些零食是适合在办公室储存的呢？下面就...... [阅览：5769 次]
05-03 职场健康职场8大阴暗心理你有吗
每个初入社会的新人，总是有些萌动，或者是有些人盛气凌人，其实很大的一部分原因是当初在学校的时候环境的影响，但是这些影响带来的习惯，很多的人都将它带入了职场中，但是有的习...... [阅览：9129 次]
05-03 职场健康如何缓解鼠标手预防及解决方法
不少上班族，每天都不会离开电脑上的鼠标，久而久之，手腕就会受到伤害。专家经过调查显示，每100个上班族，就有5－10人患有腕管综合症，俗称鼠标手，这种病症与长期使用鼠标有直接...... [阅览：6519 次]
05-03 职场健康职场压力调节技巧
你面临着工作崩溃、效率降低的窘况吗？你是否常常感到很累？你容易生气吗？你是否感到注意力难以集中？职场复杂的人际关系是否让你感到心力憔悴？面对上述种种职场压力问题，著名企...... [阅览：5959 次]
05-03 职场健康职场健康：对肾病有九个误解
误解一：尿液有泡沫就是蛋白尿尿液中尿素浓度较高时，也会出现泡沫。一个简单的判别方法是，蛋白尿上覆盖的泡沫细小且黏稠，不易马上化开。误解二：尿频就是肾病在肾病早期，...... [阅览：9039 次]
05-03 职场健康职场女性如何跟空调病说再见
对于职场中的女性来说，职场健康受到威胁的最大因素莫过于吹空调了。很多职场疾病其实与吹空调是密不可分的。那么白领们应该如何使用空调，才能确保女性健康平安无事呢? 1、再热1...... [阅览：8849 次]
05-03 职场健康 34岁女白领患上微笑抑郁症
昨日上午，34岁的程薇(化名)对着镜子努力地挤出微笑。最近半年来，升了职的她，觉得回家后微笑越来越难，“但如果你是我的客户，我能很快很专业地对着你笑。” 从事房地产销售工作...... [阅览：6819 次]
05-02 职场健康上班族营养早餐最佳吃法
有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中，产生这种现象的重要原因也许就是早餐不合理。因此吃好早餐十分重要。早餐吃什么?自己做来不及街边摊不卫生你是不是每天早...... [阅览：6439 次]
05-02 职场健康职场女性的六味减压汤
面对职场上的压力，职场女性要有适合的办法将压力减轻，才能有足够的承受能力去承担更重的工作，那么要怎样才能减压呢？第一招：吃饱吃好。下了班，周围商场先转一小圈，然后直奔...... [阅览：1199 次]
05-02 职场健康白领易患午饭恐惧症
“中午吃什么”和“中午去哪儿吃”，如今已经成为了很多职场人士每天都会重复的两句话。对于单位没有食堂的职场人士来说，午饭的确是个让人头疼的问题。一些上班族甚至患上了“午饭...... [阅览：6169 次]
05-02 职场健康 4类夏天不妨多吃的防晒食物
夏季防晒，除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜以外，内在调养也同样重要。推荐4类夏天不妨多吃的“防晒”食物，他们可以帮你阻挡黑色素的形成之外还能让你快速变白! 1、高维C水果想拥有健...... [阅览：7989 次]
05-02 职场健康白领每天坐6个小时以上容易早死
近日，一则微博在网络上广为流传：美国癌症协会发布一项研究显示，一天保持坐姿6小时以上，可能增加早逝概率，女性风险更高。协会针对12万人，长达14年的研究发现，与每天保持坐姿...... [阅览：7469 次]
05-02 职场健康上班族十个小动作彻底放松心灵
十个小动作彻底放松心灵，眼睛放松、耳朵放松、嘴巴放松、四肢放松……让心灵也慢慢放松。 1、设定限度如果你的生活塞满过量的物品，你就需要规定一些限度，而且还要停止做一些...... [阅览：2259 次]
05-02 职场健康职场草莓人先学减压
看起来光鲜亮丽的草莓，却“不堪一压”，很容易被压烂。如今，草莓的这个特点被用来比喻一些抗压能力差的职场新人。心理专家指出，职场“草莓人”很难接受挫折和批判，他们往往选...... [阅览：2829 次]
05-02 职场健康三八节特别调查：近五成女性难堪职场压力
47%女性难堪职场压力，近七成情绪压抑，时常烦躁不安新时代的女性已经不再受缚于相夫教子的传统角色，活跃在职场、商界，做出突出业绩和贡献的女性比比皆是。而与男人们并肩战斗...... [阅览：3829 次]
05-02 职场健康 9个小方法助你职场减压
如何才能化压力于无形？昨日，专家针对这一现象提出了“职业压力管理”的概念，如果无法彻底消除这种压力，那么不妨对症下药，利用各种已知的方法正确面对问题。 1、看心理医生 ...... [阅览：5229 次]

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