职场健康

05-02 职场健康职场一周减压时刻表
一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。其实，从周一到周五，职场人所面临的工作压力有所不同，最好有针对性地制定一张“一周减压时刻表...... [阅览：2149 次]
05-02 职场健康节后综合症，你中招了吗
节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰...... [阅览：1979 次]
05-02 职场健康职场健康：午休不能睡觉怎么办
午休不能睡觉怎么办？白领在上班的时候如果没有时间安排午睡的话，可以做一点适度的运动来替换。很多人认为做运动会让人更加疲劳、困倦，其实是不对的。运动的时间不要过长、强度...... [阅览：4489 次]
05-02 职场健康白领必知：7个动作消除疲劳提高免疫力
在平时的工作生活中，尤其是白领女性经常久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚尖的方法健身。梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循...... [阅览：6889 次]
05-02 职场健康职场健康生活10大最佳时间
1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松...... [阅览：3029 次]
05-02 职场健康职场亚健康：不容忽视的职场顽疾
说起健康，员工朋友可能会说，你是大夫啊？怎么还说需要身心健康才能当一个合格的员工？当然，我不是医疗专业人士，仅仅从个人的认识谈谈健康，仅供参考。虽然我不是大夫，但试问...... [阅览：9969 次]
05-02 职场健康超七成职场人不注重午餐营养
每天承上启下的午餐对于人们的健康至关重要，但是在现实生活中，很少有人关注午餐的营养均衡。某人才网站最近推出的一项职场人午餐营养均衡的调查显示，仅有28.1%的职场人在吃午餐...... [阅览：6729 次]
05-02 职场健康不健康解压让白领更受伤
白领压力大是个非常普遍的问题，经过近10年的观察，这一问题不仅没有得到缓解，反而还有越来越严重的趋势。特别是一些高级白领，要承受更多的来自工作、竞争等方面的压力。目前增...... [阅览：7509 次]
05-02 职场健康 12种常见食物是健康杀手
1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 2、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水...... [阅览：4919 次]
05-02 职场健康警惕十个喝水坏习惯
“你会喝水吗？”这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任...... [阅览：7889 次]
05-02 职场健康堪称人气杀手的八种不良心理
职业心理学专家表示，职场是否成功，85%的因素在于是否有良好的人际关系。西南大学心理学副教授杨东指出，以下8种不良心理可能演变成“人气杀手”。一、自我有些人为了让自己的...... [阅览：4339 次]
05-02 职场健康当心五大伤腿罪名：长期大量饮酒位居首位
平日里的你双腿有力、行走如风？日前，美国《时尚健康》刊文提醒，这也许都是假象。如果给双腿拍个“X光”片，你可能会发现，它们正在慢慢磨损。在日常生活中，有五个坏毛病最伤腿...... [阅览：5059 次]
05-02 职场健康职场人：你知道自己差在哪吗
经常会听到有人说，说现在机会都没了，全部都是大公司给占用了，然后无论自己怎么努力也做不好;还有人说自己累死累活的在做事创业，但是就是感觉非常的累，而且还非常的茫然;还有人...... [阅览：1349 次]
05-02 职场健康职场健康：喝酒千杯不醉的八种方法
中国酒文化源源流长，什么无酒不成席，酒逢知己千杯少等等，办事更是离不开酒，如果客人没有喝醉，主人会认为没有尽到地主之谊。其实客人累，主人也累，陪酒的人更累。“这酒啊，看...... [阅览：8789 次]
05-02 职场健康不得不防的8种职场病态心理
身处职场，每个人难免会被各种烦恼所困扰，于是，懈怠、抱怨、焦虑、痛苦、悲观、迷惘等负面情绪就像病毒一样侵蚀着职场人的灵魂。这些情绪病毒中，懈怠和抱怨是表现最为明显的。工...... [阅览：1159 次]
05-02 职场健康上班族9大夺命的饮食坏习惯
夺命恶习1：饮水不足。夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。夺命恶习2：水果当主食。夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。...... [阅览：3509 次]
05-02 职场健康《新白发魔女》：如何成为职场御姐
马苏最近肯定忙翻天了，之前《北京青年》刚播完，马苏的新片电视剧《新白发魔女》又在湖南卫视火热开播。马苏为《新白发魔女》宣传也是忙着在各大节目亮相。这次还拍了一组颇具御姐...... [阅览：7719 次]
05-02 职场健康白领健康饮食小窍门
健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效...... [阅览：6219 次]
05-02 职场健康鱼肝油中维D并非越高越好
尽管近日各权威检测结构公布调查结果均表明金奇仕产品合格，但仍有消费者认为以营养食品宣称的“金奇仕鳕鱼肝油和乳钙胶囊”的主要营养素偏低，不能够满足宝宝的日常需求，那么这种...... [阅览：2859 次]
05-02 职场健康白领该不该爱上微糖生活
刚刚转行做HR的小静最近常常要加班。前两天晚上下班发现，家门口又新开一家蛋糕店。“一个人进去吃了三个蛋挞。吃完感觉舒服多了。”立秋已过，宣告夏天即将结束，面对甜点胃口大开...... [阅览：9199 次]
05-02 职场健康多种综合征侵袭白领
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合征正侵袭现代都市白领。 ■光源综合征许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人...... [阅览：3929 次]
05-02 职场健康白领必知的酸奶饮用六误区
酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，酸奶可补钙、调理肠胃等等，诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗？如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。误区...... [阅览：7369 次]
05-02 职场健康 OL洗脸的几大误区
洗脸是肌肤保养中不可缺少的一步，因此选择一款适合自己肤质的洗面奶很重要。相反，如果选择了不适合自己的洗面奶，不仅不会使皮肤变好，甚至还会引发肌肤干燥、细纹、粉刺、黑头、...... [阅览：6739 次]
05-02 职场健康白领们应该怎样舒缓眼部疲劳
统计显示，大约有七至八成的白领工作者都有视疲劳的情况发生，特别是长坐办公室的IT白领以及室内工作者都是视疲劳的高发对象。长期视疲劳带来的后果不容小视，很容易诱发性眼部炎...... [阅览：6999 次]
05-02 职场健康工作压力大心脏病风险升高
现代社会中人们常常面临较大的工作压力，而欧洲一项最新研究显示，工作压力大的人群出现心脏病的风险会更高，因此人们如果能想办法减轻工作压力，有助改善健康。一个国际研究小组...... [阅览：1939 次]
05-02 职场健康工作狂易患的时尚心理病
成功后抑郁症【病因】升迁压力过大，对自己信心不足。白领人士由于社会竞争加剧，工作节奏快，以及自身期望值过高，导致整天像机器人那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏...... [阅览：8309 次]
05-02 职场健康如何赶走过劳危机
“85天蝎座辣妈一枚，全职麻麻兼职淘宝”，这是苏苏在微博上的自我介绍。的确，这位27岁的妈妈年轻漂亮，她的微博里有很多和女儿的合照，照片里，苏苏衣着时尚，面容姣好，而女儿可...... [阅览：5989 次]
05-02 职场健康职场高压影响身心健康
都市的快节奏生活，职场的高强度工作，竞争的白热化趋势……无一不在蚕噬着年轻的生命！据2010年1月至今知名上市公司或企业员工的体检统计数据表明，几乎所有人员都存在着健康隐...... [阅览：1039 次]
05-02 职场健康员工患有精神疾病能否直接延长医疗期
王先生咨询：他儿子今年38岁，在一公司工作已满十年，因婚姻问题引发精神疾病。现因12个月的医疗期即将届满公司人事经理电话通知公司准备下达解除劳动合同通知书，明确双方签订的无...... [阅览：8629 次]
05-02 职场健康职场疲倦的七个处方
太阳快落山了，夕阳和西边的云彩交映成辉，我穿过狭窄的胡同走进北京老城区一座老旧的四合院。正对街门的东房南墙，是用砖雕装饰的影壁，画着蝙蝠和寿字，一重院子，院内青砖墁地...... [阅览：6319 次]
05-02 职场健康女人：九种不健康的身体暗示
1、腰疼这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。 2、...... [阅览：1499 次]
05-02 职场健康电脑族便领必须喝的健康饮品
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身...... [阅览：8359 次]
05-02 职场健康职场白骨精头痛只能忍吗
熬过了密集的年终加班，新一年开始，本以为万象都在更新，却没想到头痛依然频频来扰。掐指细算，过去这一年中，头痛并不比大客户来得次数少。事实上，被列为使人能力丧失的十大医学...... [阅览：3879 次]

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