职场健康

05-02 职场健康眼部护理7误区
误区1、25岁以后开始使用眼部护理品一般肌肤在25岁以后开始走下坡，这是自然的衰退，但是在25岁前保养可以防患未然，让肌肤的状况减少许多。眼霜对绝大部分人来说，都是必须的，...... [阅览：1299 次]
05-02 职场健康三大职场男人的饮食注意点
俗话说，民以食为天。健康饮食是健康身体的基础。所以，男士们不妨在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的成效。现在，健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是关于亚健康的解决...... [阅览：7139 次]
05-02 职场健康办公室六大索命场景大公开
对于上班族来说，经常出没的地方无非就是办公室，以下是办公室六大索命场景：场景一：朝九晚五高跟鞋不离脚。白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看...... [阅览：4239 次]
05-02 职场健康过劳死频袭职场职场人士如何面对
2012年7月31日，浙江电台年仅25岁的花季女主播因突发心肌梗赛猝死的消息，引起了社会各界的广泛关注。一个正值花样年华，有理想有抱负的年轻女主播，就这样一下子离开了。这一事件...... [阅览：2689 次]
05-02 职场健康克服职场压力只需十步
就业压力，失业压力，职场人士面临很多的竞争和挑战，职场压力很大，如何克服职场压力，给你指点九小步！第一步，精神超越——价值观和人生定位自我的人生价值和角色...... [阅览：1159 次]
05-02 职场健康上班族情绪中暑的症状
“烦死了！困死了！为什么这种大热天还要上班！”自从进入了酷暑季节，在香港路某保险公司上班的职场人小陈就烦躁不已。小陈的这种症状绝非个案，记者了解到，对于整日奔忙的上班族...... [阅览：3089 次]
05-02 职场健康月薪8000元以上高薪白领变态者超过8成
在一项根据对京、沪、深、穗四地不同行业的1380名白领进行的调查中发现，月收入在3000-8000元的群体中将近1/3的人与常人的性格、处事方式迥然不同，甚至与周围环境格格不入，招致了...... [阅览：4849 次]
05-02 职场健康职场症候群你占了几项
1.周一综合症星期一综合症指在星期一上班时，总出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状。由于在双休日过分耗费体力处理工作之外的事情，待到双休日...... [阅览：9549 次]
05-02 职场健康工薪族忌积累睡眠消除心理疲劳
现代紧张的生活节奏，工薪族精神高度紧张而且容易疲劳，一方面是由于工作量大，另一方面也和年轻人自身处理问题的态度和方法有关。心理专家认为，在这种工作永远做不完，烦恼永远不...... [阅览：6859 次]
05-02 职场健康舒缓心理压力的10种发泄方法
韩国人气男星朴龙河6月30日凌晨在首尔家中用摄影机电线结束了年轻的生命。韩国警方在昨天宣布了朴龙河自杀的原因，警方称他因压力过大饮酒冲动而自杀。随着社会节奏的加快，人们的...... [阅览：7999 次]
05-02 职场健康十招之内克服职场压力
当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设...... [阅览：9909 次]
05-02 职场健康应用电脑要注意心理健康
近几年来，随着计算机产业的发展，网络普及率越来越高，开始走向学校、走向家庭。网上有着丰富的内容，包括新闻、最新技术、超越国界的聊天等。但是网络的迅猛发展也给人们带来了...... [阅览：9789 次]
05-02 职场健康职场人员应关注过劳远离亚健康
职场人员在工作时，“停不下来，也不能停下来”。“过劳”正严重地破坏着他们的生理规律和节奏，令他们体内的能量与资源入不敷出，身陷精疲力竭的“亚健康”状态，从而诱发身体潜藏...... [阅览：3979 次]
05-02 职场健康全天电脑族护眼5个方法
现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。 1、眨眨眼其...... [阅览：3159 次]
05-02 职场健康调理饮食，胃肠也该放松
据了解，来调整一下生活状态。通过合理安排，有效改善自己的健康状况，以更充沛的精力投入下一阶段的工作和生活。拒绝聚会给胃肠也放假不吃早餐、中午简单应付的午餐、晚上没完...... [阅览：5009 次]
05-02 职场健康职场减压：自言自语可镇定情绪
快速的工作节奏，无形的生活压力，就像两座大山压得人喘不过气来，很多人也因此陷入了焦虑的亚健康状态。其实生活中多做几个常见的小动作就可以达到解乏、减压放松身心的目的。自...... [阅览：5729 次]
05-02 职场健康压力职场：看白领如何自我犒赏
前些年还被社会舆论追捧的“白骨精”一族，时下早就成了“亚健康、高压力、过劳死”的典型代表。白领是都市人的缩影，他们在上下班的车上被挤成一张照片，白天奔波于职场，工作中完...... [阅览：2289 次]
05-02 职场健康被迫加班我有快乐高招
对你你来说，加班是家常便饭吗？你有没有想办法把加班这样一件事情变得可爱一些呢？工作嘛，不可避免会遇到加班。有时候为了赶一个项目，会连续几天加班甚至通宵。我们常常戏言...... [阅览：2159 次]
05-02 职场健康上班族专用三式减肥操
白领专用三式瘦身操让你由头瘦到脚 “工作忙碌、熬夜加班、早晚餐不定点，一天坐10个小时以上、用眼超10小时”这是对现代上班族的真实写照，由此而引起的肥胖问题困扰了无数的上班...... [阅览：9949 次]
05-02 职场健康电脑狂暴症偷袭上班族
突然停电，干活到一半还没存档呢!手机突然黑屏，关键的信息没有收到!急着发邮件，但发现断网了……这些情况，相信谁都碰到过。你会不会气得想把手机、电脑砸个稀巴烂?拿钱出气还不...... [阅览：2239 次]
05-02 职场健康白领保健十个好方法消除疲劳
利用茶和咖啡昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片...... [阅览：3389 次]
05-02 职场健康盘点职场四大减压法宝
在竞争激烈的今天，上班族的工作压力越来越大，职场压力会引起上班族心理和生理两方面的问题，诸如身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。所以职...... [阅览：3159 次]
05-02 职场健康职场人为何这么累
年薪20万的人活得最累？有调查数据显示，年薪3～5万的人生活最幸福，年薪10～20万元的人生活最累。年薪10～20万，是目前白领中稍有地位或干了五六年的人能达到的薪酬数字。拿到这个...... [阅览：7889 次]
05-02 职场健康七招心理战术告别职场抑郁症
一、假想敌总觉得某些同事在背后批评议论自己？认为同事在和自己竞争？你应该调适心态，不要总找人竞争，也不要把失败归结在无辜的同事身上。二、情绪失控，紧急降温。不要随...... [阅览：6929 次]
05-02 职场健康职场减压：对压力说再见
您可以掌握情绪管理的智慧，停止无用的痛苦与抱怨。将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量。压力虽无法避免，但我们可以学会“放下”。唯有懂得放下内心那些偏执的臆想与负面情...... [阅览：1479 次]
05-02 职场健康办公室里情绪感冒
办公室是一个单位或公司树状结构化分的最小单元，这个单元共分三个元素，即在这个单元里工作的人、与之相关的公务和为之服务的办公用品构成。而单元里工作着的人是其中最重要的一种...... [阅览：9589 次]
05-02 职场健康久坐不动患心脏病几率翻倍
许多人每天上班时要在电脑前坐上八小时，回家后，继续躺在沙发前上网或是看电视。发表在2011年1月《美国心脏病学会》期刊上的文章指出，在屏幕前久坐对健康造成了不可挽回的影响，...... [阅览：8839 次]
05-02 职场健康白领如何预防冬季抑郁
在城市打拼的白领是否感觉工作压力越来越大，生活负担越来越重，经常感觉到闷闷不乐，甚至是悲痛欲绝，自卑抑郁。对以前一直痴迷的个人爱好也越来越提不起兴趣，与朋友联系越来越少...... [阅览：9409 次]
05-02 职场健康职场人士的饮食危机
走出学校步入职场饮食危机就会随之而来。不注意饮食的规律和营养，好像已成为职场白领们的习惯，任何成就和财富都是换不来健康的。正所谓“病从口入”，不注意饮食就等于远离健康。...... [阅览：3949 次]
05-02 职场健康阴雨不断白领得了肩周炎怎么办
这几天又是连续阴天，对于有肩周炎问题的白领这可是要当心了。众所周知，女性在办公室里面呆久了就会出现肩周炎问题这样怎么办呢?尤其是赶上阴雨天气肩周炎怎么办才好? 肩周炎是一...... [阅览：1489 次]
05-02 职场健康提升白领健康水平需及时减压
资料显示，亚健康问题，几乎是新一代知识青年的综合症。长时间在高压力下工作，无暇锻炼，久而久之，原来以老年患者为主的慢性疾病现在有了年轻化的趋势。专家表示，很多综合症都与...... [阅览：9789 次]
05-02 职场健康白领心情欠佳请个情绪假
目前有的公司出台了一项新规定：若员工感觉情绪不佳，严重影响到了工作状态，可申请1～3天的“情绪假”，请假期间工资、奖金不受影响。这种“情绪假”是一些公司推崇人性化管理的方...... [阅览：9499 次]
05-02 职场健康职场高压下如何养肝
一年四季，大自然的阳气有春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律，人类养生只有顺应这种变化，才能收到事半功倍的效果。俗话说，一年之计在于春，春天是阳气生发的季节，也是养生的关键...... [阅览：1719 次]

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